Bản tin sức khỏe

PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN SỬ DỤNG OMEGA 3 ?

PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN SỬ DỤNG OMEGA 3 ?

admin 16/01/2019 0
Omega-3 là acid béo chưa bão hòa hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác, hệ tim mạch của thai nhi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú cần bổ sung omega-3 để hỗ trợ phát triển não bộ và trí tuệ cho trẻ. Omega-3 tác động tích cực thai nhi trong bụng mẹ, giúp tăng cường trí thông minh, tăng khả năng phản xạ và học tập sau này.Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ dưới 7 tuổi được cung cấp 2 loại omega-3 cơ bản là DHA, EPA với liều lượng thích hợp ngay từ khi còn trong bụng mẹ, có khả năng tập trung cao và thị lực tốt hơn trẻ không được bổ sung.Không chỉ tốt cho con,...
đọc thêm
TÁC DỤNG CỦA CANXI VÀ NÊN BỔ SUNG NHƯ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT?

TÁC DỤNG CỦA CANXI VÀ NÊN BỔ SUNG NHƯ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT?

mod 16/01/2019 0
Chúng ta hay được nghe về tầm quan trọng của canxi với xương và răng cũng như lời khuyên đặc biệt bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Vậy các bạn có bao giờ tự hỏi canxi là gì? Tại sao phải bổ sung canxi hay tác dụng của canxi và nên bổ sung canxi như thế nào là tốt nhất? Cùng mình chia sẻ ngay sau đây nhé! Canxi là gì? Canxi nguyên tố thiết yếu cho sinh vật sống. Khoảng 99% canxi trong cơ thể được tìm thấy trong xương và răng và 1% còn lại khác được tìm thấy trong các bộ phận khác. Bên cạnh vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và răng, canxi còn giúp duy trì hoạt động của ...
đọc thêm
UỐNG SỮA TỐT CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

UỐNG SỮA TỐT CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

mod 12/11/2018 0
Sữa rất tốt, nhưng những cách uống sữa sai lầm sau đây lại gây hại lớn cho sức khỏeNhững bệnh nhân vừa mới phẫu thuật ổ bụng xong sẽ có hiện tượng đầy hơi, trong khi sữa có chứa nhiều chất béo và casein, không tiêu hóa trong dạ dày. Khi uống vào sẽ dễ lên men và sản xuất ra khí, dẫn đến đầy hơi càng tăng nặng, không có lợi cho sự phục hồi chức năng đường ruột.  Sữa là một thực phẩm được khuyến khích sử dụng hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có thể bạn không biết rằng, một số sai lầm sau đây nếu không để ý thì việc uống sữa không những không có tác dụng,...
đọc thêm
TÁC DỤNG CỦA OMEGA 3 ĐỐI VỚI NÃO BỘ NHƯ THẾ NÀO?

TÁC DỤNG CỦA OMEGA 3 ĐỐI VỚI NÃO BỘ NHƯ THẾ NÀO?

mod 12/11/2018 0
Tác dụng của omega 3 đối với cơ thể con người đã được ghi nhân trong nhiều báo cáo khoa học. Theo những nghiên cứu này, acid béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ. Vậy bạn đã biết công dụng của dưỡng chất này chưa?Tác dụng của omega 3 trong quá trình hình thành và phát triển não bộĐối với trẻ nhỏ, ngay từ khi còn nằm trong bào thai, người mẹ cần bổ sung omega-3 để hỗ trợ quá trình phát triển não bộ. Theo các nhà khoa học, tác dụng của omega 3 là rất quan trọng, bởi lẽ, DHA – một loại omega-3 điển hình – được mệnh danh là “gạch xây não người”.Các ng...
đọc thêm
CÁC DẤU HIỆU CẢNH BÁO ĐẦU GỐI CỦA BẠN ĐANG GẶP NHỮNG VẤN ĐỀ KHÔNG NHỎ

CÁC DẤU HIỆU CẢNH BÁO ĐẦU GỐI CỦA BẠN ĐANG GẶP NHỮNG VẤN ĐỀ KHÔNG NHỎ

mod 12/11/2018 0
Chính bởi tần suất hoạt động cao cũng như áp lực hoạt động lớn, những chấn thương đầu gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất.Gối là khớp lớn nhất trong cơ thể và hầu hết mọi chuyển động của cơ thể đều cần đến chúng. Chính bởi tần suất hoạt động cao cũng như áp lực hoạt động lớn, những chấn thương đầu gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất.Có rất nhiều tổn thương liên quan tới khu vực này và dấu hiệu nhận biết cũng khác biệt với từng trường hợp. Robert Kaufman, chuyên gia y khoa lâm sàng tại viện nghiên cứu Rehabilitation Langone (Mỹ) cho biết, điều nguy hiểm với nhữ...
đọc thêm
BỔ SUNG VITAMIN ĐÚNG CÁCH ĐỂ CƠ THỂ KHỎE MẠNH

BỔ SUNG VITAMIN ĐÚNG CÁCH ĐỂ CƠ THỂ KHỎE MẠNH

mod 12/11/2018 0
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc sản sinh năng lượng và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Tuy vậy, chưa nhiều người hiểu rõ về công dụng của chúng.Dưới đây là tác dụng của từng loại vitamin và khoáng chất cũng như một số cách đơn giản, dễ thực hiện để bổ sung nguồn dinh dưỡng quan trọng này từ tự nhiên.Vitamin CNhóm này đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động khác nhau của cơ thể. Bổ sung vitamin C mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phát triển xương, răng và mạch máu, tăng cường khả năng làm việc của cơ thể, đồng thời điều hòa phản ứng oxy hoá k...
đọc thêm